DEI Salon かりんとうでは、スタッフ全員が「ラジオ体操指導員」の資格を取得しており、毎日午前と午後の2回、皆さんと一緒にラジオ体操を行っています。
ラジオ体操は、多くの高齢者の皆さんにとって子どもの頃から親しんできた体操です。音楽が流れると自然と体が動き出し、「懐かしいね」「昔は毎朝やっていたよ」といった会話も聞かれます。
簡単そうに見えるラジオ体操ですが、全身をバランスよく動かすことができ、真面目に取り組むと意外と良い運動になります。肩や腕をしっかり動かし、背筋を伸ばし、足腰も使うため、身体機能の維持にもつながります。
もちろん、動きが分からなくなったり、左右を間違えたりすることもあります。でも、そんな時は「ありゃ、間違えちゃった！」「私も！」と皆さんで大笑い。正しくできることよりも、楽しく体を動かすことを大切にしています。
かりんとうのラジオ体操は、単なる運動の時間ではありません。みんなで声を掛け合い、笑い合いながら体を動かす、コミュニケーションの時間でもあります。
これからも、笑顔いっぱいのラジオ体操で、皆さんの健康づくりを応援していきたいと思います。
「真面目にやると結構キツい！」
そんな声も聞こえてくる、かりんとう自慢のラジオ体操です。ぜひ一緒に体を動かしてみませんか？😊
